В статье представлены 2 рецепта салатов с кальмаром, которые являются ценным источником белка. В первом рецепте кальмары маринуются в соусе чили и оливковом масле, а во втором - сочетаются с креветками, яйцом, огурцом и сметаной. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление.